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说到芝麻，我想很多人一定都知道。芝麻原产于我国，自古以来就是我们的。芝麻是中国人餐桌上不可缺少的美味佳肴，其含油量在50%左右。它也是中国最重要的油料作物之一。用芝麻制成的芝麻油是许多菜肴或小吃中都不可缺少的。此外，芝麻还富含水、蛋白质、脂肪、淡水化合物、膳食纤维以及钙、铁、钾、磷、多种维生素等微量元素和矿物质。营养非常全面均衡，尤其是芝麻的钙含量，每粒达到800毫克左右100克，比我们生活中常见的食材要高很多。另外，芝麻中的钙几乎全部都能被人体吸收利用。利用率高，所以芝麻一直是不可多得的补钙食品。芝麻除了常吃补钙外，还有护肤、美容、减肥、塑身等多种功效和功效。可以说芝麻的好处是多方面的，因为芝麻历来被誉为“五谷之首”。

虽然芝麻无论从食品、营养还是经济价值上来说都非常出色，而且价格也不算太贵，相对便宜又实惠，但是相对来说，芝麻的吃法却显得有些单调。除了制作芝麻油外，其他芝麻的吃法也屈指可数，并不像其他谷物那样多种多样。更重要的是，一般的芝麻吃法都有苦味，所以很多人不知道芝麻怎么吃。那么今天我就教大家一种不同的芝麻吃法TB天博app官网下载。只需要1碗芝麻和2个鸡蛋，加上一些简单的食材，搅拌一下就可以吃了，不用烤箱，不用蒸。其味甜、软、糯、有丝。我时常在家做。每次我做的时候，全家人，不管是大人还是小孩，都争着去吃。它很受欢迎。如果你也喜欢吃芝麻，但却苦恼如何吃，不妨试试这个方法。方法和原料都非常简单，只需几个步骤即可完成。您可以定期制作一些作为零食来满足您的渴望。甜点或者早餐都是非常不错的选择。下面我就给大家介绍一下具体的方法。喜欢的朋友可以花几分钟来学习一下。